Mehr Beweglichkeit: Das persönliche Aufbauprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke

5892dfae9fb15.jpeg Author Inka Jochum
Isbn 9783485010900
File size 9.8MB
Year 2006
Pages 64
Language German
File format PDF
Category Sport

Book Description:

Das neue, individuell anpassbare Aufbauprogramm der Bestsellerautorin und Körpertherapeutin für mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Das Körpergefühl verbessert sich und die Gelenke werden wieder geschmeidig.
Inka Jochum hat sieben Tests und einfache Übungen entwickelt, um individuell die eigene Beweglichkeit zu steigern. Durch die bewusste einfache Körperarbeit werden die Muskeln, Sehnen und Gelenke gestärkt. Ein speziell entwickeltes Atemprogramm unterstützt den Prozess und hilft, Spannungen im Körper loszulassen. Sensationelle Erfolge schon nach drei Monaten zeigen: Für Beweglichkeit ist es nie zu spät!

BY:ebook777.com

 

 

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