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The Complete Book of Shaolin

In theory, Zen is the easiest. If you are ready, and just do this correctly - sit comfortably in a lotus position, close your eyes and keep your mind blank - you will achieve enlightenment, i.e. the greatest achievement any being can achieve, in an instant! But in actual practice, this approach may be the most difficult. It may sound odd, but sitting comfortably itself may not be easy! Some people cannot even sit comfortably on a cha...

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Kung-fu shaolin. Los secretos del Kung Fu para la autodefensa, la salud y la iluminación

Este libro es una guía práctica que introduce al lector en la historia, filosofía y diversos estilos de kung-fu y lo acompaña paso a paso desde el establecimiento de los objetivos de entrenamiento hasta el nivel más elevado al que conduce el kung-fu Shaolín: el zen. Las áreas especializadas para el entrenamiento en combate se introducen de modo progresivo con explicaciones e ilustraciones detalladas que muestran las secuencias de los...